許多私人教練很熟悉這一幕，當你在訓練一位深陷挫敗感並且想要放棄的客戶時，你需要使出一些強制的手段。Chris Powell 專長於此。「當你跟我說你做不到時，我會告訴你你可以」，Powell 這樣跟一位參加 ABC’s 超級減重節目的參賽者說道。該選手對於 Powell 富有同情心但堅定目標的態度展現出了堅持並有良好的反應。

私人教練要在當今成功發展需要具備什麼特質？資深教練對新進教練有什麼樣的建議？有沒有所謂的「理想」教練？來發掘私人教練要成功至關重要的領域。

儘管我們試著讓健身課程充滿挑戰也很有趣，但團體健身教室仍會嚇到一些人。你有沒有注意到有人站在門外看著你的課？你是否想知道為什麼他不願意加入？他看起來是好奇？渴望？還是懷疑？

AFAA於1983年在美國洛杉磯成立。至今已是「世界最大體適能教育機構」，在全球已有超過350,000人取得AFAA核發之國際認證，並活躍於全世界73個國家體適能業界，六大領域累積培訓超過7,000名取得專業國際證照認證合格教練。

許多健身專業人士都有一個關鍵時刻，就在健身改變了他們的生活軌跡時。對於身為健康心理學家、史丹佛大學講師以及暢銷作家的Kelly McGonigal 博士來說，那時，她是 22 歲的研究生， 站在健身工作室外面，等待成為有氧指導老師而進行面試。當她由一個害羞的孩子成為一個焦慮的成人，儘管她充滿了恐慌，但她……

第一次跟客戶面談嗎？詳細的計劃可以讓彼此都更輕鬆，在此也將介紹如何運用廣受歡迎的 NASM OPT™ 模型。

就像世上所有的事物一般，客戶對心肺訓練的感受也是如此，有人厭惡有人熱愛。這篇文章將使用美國運動醫學學會最佳運動表現訓練（NASM OPTIMUM PERFORMANCE TRAININGTM）模式和 FITTE 原則來促進每個人的訓練成果和附加效益。

「運動刮沙和刮痧有何不同？」聽聽ＭＧＡ創辦人怎麼說？